• Skip to content
  • Skip to footer

SkiDiscovery

Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter custom post type
  • Nederlands
  • Home
  • Skiën  
    • Kinderen skiën
    • Beginners skiën
    • Gevorderden skiën
    • Ski Team
  • Snowboarden
    • Kinderen snowboarden
    • Beginners snowboarden
    • Gevorderden snowboarden
  • Tarieven
    • Tarieven
    • Kinderfeestje
  • Wax en slijp service
  • Over ons  
    • Crew
    • De indoorrolpiste
    • Vacatures
  • Direct boeken  
    • Advies
    • Tarieven
    • Cadeaubon
  • Contact
  • Nederlands (Nederlands)

Lichamelijke voorbereiding

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beste skiërs en snowboarders,

Wintersport wordt meestal zo’n zes dagen op grote hoogte bedreven.

Het belangrijkste wat u dan moet hebben is een goed uithoudingsvermogen.

Ski uithoudingsvermogen bestaat met name uit de mogelijkheid om de intensieve inspanningen van het skiën en snowboarden lang vol te houden.

Je kunt dit uithoudingsvermogen van de spieren verdelen in;

  • Kracht
  • Snelheid
  • Soepelheid
  • Coördinatie = techniek

Door de lichaamsspieren regelmatig te trainen door middel van het skiën op de indoorrolpiste wordt het ski uithoudingsvermogen beter.

De voordelen van een goede ski conditie zijn legio:

  • U herstelt sneller na een dag skiën
  • Uw kans op een blessure neemt af
  • U blijft langer gezond
  • Uw verbeterde techniek vraagt minder kracht aan de spieren
  • U geniet optimaal van uw wintersport!

Het uithoudingsvermogen kunt u op de indoorrolpistes van SkiDiscovery goed trainen. Met zeven lessen >> heeft u zich minimaal voorbereid voor de wintersport. Met 14 beter en met 21 goed. Kies voor een maandabonnement >> .

Samen met de trainingen op de indoorrolpiste adviseren wij 14 weken voor uw wintersport 3 maal een uur per week te sporten. Op zondag ochtend bieden wij bij SkiDiscovery een ski specifieke bootcamp aan in samenwerking met Gymplezier!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al onze acties, tips en ander nieuws.

Footer

CONTACT INFORMATIE

Waterpas 99

2495 AV Den Haag

(voorheen Leidschendam)


Tel. 070-399 10 14

E. info@skidiscovery.nl

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • YouTube
Get it on Google Play

Contact & info

  • Contact
  • FAQ
  • Inloggen
  • Kalender
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Crew

Quick links

  • Skiën
  • Snowboarden
  • Wintersport
  • Groepen
  • Kinderen
  • Overig

VRIJE PLAATSEN VOOR U BESCHIKBAAR


KLIK HIER OM TE BOEKEN ❯

© 2019 SkiDiscovery | Disclaimer | Copyright

  • Mail
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Instagram
  • Youtube